Aскезой для тела является поклонение Верховному Господу, брахманам, духовному учителю и старшим, например отцу и матери, а также чистота, прямота, целомудрие и ненасилие.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 14


Aскеза речи состоит в том, чтобы говорить людям слова правдивые, приятные, направленные на благо и не вызывающие у людей беспокойств, а также регулярно изучать ведические писания.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 15


Удовлетворенность, простота, сдержанность, самообладание и очищение сознания называются аскезой ума.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 16


Эти три вида аскезы, совершаемые человеком, который обладает трансцендентной верой, не стремится к материальным благам и действует ради удовлетворения Всевышнего, называют тапасьей в гуне благости.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 17


Aскеза, совершаемая из гордости, ради того, чтобы заслужить почет, уважение и вызвать благоговение у людей, является тапасьей в гуне страсти. Такая аскеза не может быть постоянной и длиться долго.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 18


Aскеза, которую совершают по глупости, которая сопровождается самоистязанием или делается ради того, чтобы причинить вред или принести гибель другим, является тапасьей в гуне невежества.

Источник: Бхагавад-гита, гл. 17, текст 19