Позвоночник

Также полезно среди дня иметь краткую прогулку, но по совершенно ровной поверхности. Нужно при этом сохранять прямое положение хребта – это полезно для обновления токов.

Источник: Рерих Е.И. - Записи Учения Живой Этики, 14.01.1926