Смех
При отдыхе хорошо смеяться, щитовидная железа прочищается смехом. Прочистить железы – первое дело.
Источник: Учение Живой Этики - Листы Сада М. Озарение, Часть вторая, 1, 4
Напряжение физическое нужно оставить, ибо нельзя метлою играть на скрипке. И кроме того, каждый смех повлечет смятение ближних слоев атмосферы. Когда сердце пылает, оно, как колокол, звучит на дальние расстояния. Редко можно слышать хохот йога, ибо радость его не в раскатистом смехе, но в наполнении сердца. Именно радость есть особая мудрость, не только по существу, но и по внешности.
Источник: Учение Живой Этики - Иерархия, 216